Mi alleno ed il mal di schiena torna..perchè?
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DEMO GRATUITO Videocorso “Liberati dal mal di schiena”
QUESTO DEMO GRATUITO ti accompagnerà in modo semplice ed efficace a superare il periodo “del dolore e delle rigidità” del mal di schiena. ✔ SEMPLICE ✔ EFFICACE hai tutto a portata di un click!!propone esercizi soprattutto di sinovizzazione(lubrificazione articolare) che ti aiuteranno a disinfiammarti 5 settimane per liberarti dal mal di schiena SCARICA IL DEMO […]
🟢 Libera il tuo dorso: esercizi per scapole e colonna
HE AIUTANO IL MAL DI SCHIENA E LA CERVICALGIA 📢 In questo video ti mostro esercizi specifici di mobilizzazione e sinovializzazione per la zona scapolare e il dorso. Se soffri di mal di schiena o cervicalgia, questi movimenti ti aiuteranno a ridurre le tensioni e a migliorare la postura! 🔹 Perché è importante?Quando il dorso […]
Il Primo Passo per Liberarsi dal Mal di Schiena
Perché l’Allenamento Sinoviale è Fondamentale Quando si parla di mal di schiena, la maggior parte delle persone pensa subito a due soluzioni: allungare e rafforzare i muscoli. Questo approccio, sebbene corretto nella fase avanzata del recupero, è spesso consigliato troppo presto, con il rischio di aumentare il dolore e fallire nel recupero. L’allenamento sinoviale, invece, […]
Sindrome femore rotulea
Quali sono i principali fattori che possono determinare la “lateralizzazione” della rotula e quindi il dolore? Anzitutto, un vasto mediale obliquo poco tonico; rigidità o accorciamento delle strutture laterali dell’articolazione; una rotula troppo alta o un aumento di quello che viene definito l’angolo “Q”.L’angolo “Q” è formato dall’intersezione della linea che rappresenta il vettore di […]
Posizione e lombalgia acuta
Nel caso di lombalgia acuta qual’ è la posizione di minor stress per la schiena e qualievitare? Di seguito la tabella per capire e posturarvi nel caso di lombalgia acuta.
Artrosi che cos´è.
ARTROSI: UNA MALATTIA DELLE ARTICOLAZIONI CHE PUÒ ESSERE CONTROLLATA CON L’ESERCIZO FISICO L’artrosi è una patologia caratterizzata da alterazioni metaboliche delle cellule cartilaginee articolari, che si manifesta con dolore e limitazione funzionale a carico della colonna vertebrale e delle articolazioni periferiche. Si tratta di una condizione estremamente diffusa: colpisce circa il 20% delle persone tra […]
Che cos´è LA BACK SCHOOL
La Back School è la soluzione per alleviare le patologie della schiena. Grazie alla Back School è possibile: acquisire tutte le informazioni utili per imparare ad usare bene la propria colonna vertebrale ed evitare di azionare il meccanismo che produce il dolore, conoscere gli esercizi utili per prevenire e combattere il dolore, apprendere le tecniche […]
